La danza è un’arte che descrive da sempre l’espressione di un movimento corporeo armonico scandito da un ritmo.
Dunque é un’arte antica che appartiene a tutte le culture. Essa si esprime attraverso il corpo in modo improvvisato o secondo una coreografia prestabilita.
La danza é un susseguirsi di movimenti del corpo o parte di esso, ritmato e modellato su un testo musicale appositamente scritto allo scopo di creare una coreografia.
Grazie al suo allenamento e al valore aggiunto di ritmo e musica, migliora agilità, equilibrio e coordinazione. Migliora la salute cardiovascolare, riducendo la frequenza cardiaca, la pressione, i grassi nel sangue.
Aiuta anche a prevenire e contrastare l’osteoporosi e le malattie metaboliche. Insomma … un vero tocca sana!!
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