La danza è un’arte che descrive da sempre l’espressione di un movimento corporeo armonico scandito da un ritmo.
Dunque é un’arte antica che appartiene a tutte le culture. Essa si esprime attraverso il corpo in modo improvvisato o secondo una coreografia prestabilita.
La danza é un susseguirsi di movimenti del corpo o parte di esso, ritmato e modellato su un testo musicale appositamente scritto allo scopo di creare una coreografia.
Grazie al suo allenamento e al valore aggiunto di ritmo e musica, migliora agilità, equilibrio e coordinazione. Migliora la salute cardiovascolare, riducendo la frequenza cardiaca, la pressione, i grassi nel sangue.
Aiuta anche a prevenire e contrastare l’osteoporosi e le malattie metaboliche. Insomma … un vero tocca sana!!
Ottieni il massimo: Scarica e-book gratuito Domina le tue Pirouette! Scopri come fare ed EVOLVI IL TUO ALLENAMENTO Consigli pratici per rendere le tue pirouette l’inizio di una nuova vita. SCARICA E – BOOK GRATUITO LPD Studios Questo eBook vuole aiutarti a sfruttare la tua voglia di migliorare con consigli pratici ed efficaci per ottenere …
DANZA WORKOUT Quali muscoli usano di più le ballerine? Le ballerine usano una varietà di muscoli in tutto il corpo: scopri quali sono. by LPD Studios 1o Maggio 2023 I ballerini usano molti muscoli per muoversi con agilità ed eleganza. Il balletto è una forma di danza incredibilmente impegnativa che richiede sia forza che flessibilità. …
DANZA WORKOUT BENESSERE 5 Consigli per Stretching e Flessibilità 5 Consigli di Stretching e flessibilità: elementi chiave della danza. by LPD Studios 01 Maggio 2023 Lo stretching, uno degli elementi chiave della danza, migliora la flessibilità, riduce il dolore muscolare e diminuisce il rischio di lesioni. Ecco alcuni dei nostri consigli su come ottenere il …
DANZA WORKOUT BENESSERE Padroneggiare l’Arte del Corretto Allineamento Alcuni suggerimenti utili per l’allineamento del corpo dei ballerini. by LPD Studios 01 Maggio 2023 Padroneggiare l’arte del corretto allineamento del corpo apre la porta a un migliore equilibrio, piroette perfette, battements più alti e libertà di movimento generale. La maggior parte dei ballerini lavorano sulla perfetta …
Padroneggiare l’Arte del Corretto Allineamento Leggi altro »
DANZA WORKOUT BENESSERE WELLNESS 5 Allungamenti da Evitare per i Ballerini Evita questi allungamenti se vuoi evitare infortuni. by LPD Studios 30 Aprile 2023 Siamo tutti diversi. La nostra anatomia, i nostri obiettivi e anche i nostri stili di danza variano a seconda del nostro talento. Siamo tutti diversi e la conferma di questo si trova …
DANZA WORKOUT Come Eseguire Perfettamente un Plié Il plié: il tuo migliore amico in ogni lezione di danza. by LPD Studios 27 Aprile 2023 Questo piccolo movimento chiamato plié è uno dei passaggi più importanti di tutto l’allenamento di danza. Plié è un termine francese universalmente adottato nel mondo del balletto che significa “piegato”. All’inizio, …
