Nel mondo del fitness quando si dice workout si sa che durante l’allenamento vengono utilizzati grandi e piccoli attrezzi fitness, e macchine cardio fitness per allenare il corpo.
Mentre, quando si parla di workout nella danza, si sa che a differenza di altri atleti, un workout é una routine di allenamento molto particolare.
Infatti questo tipo di lavoro che porta ad ottenere un fisico allungato, con strutture muscolari completamente diverse rispetto a quello del fitness.
Ci si prepara per avere forza e per permette di rafforzare i muscoli senza aumentarne la massa, perfezionando la precisione dei movimenti.
I ballerini hanno, in genere, un portamento elegante accompagnato da un fisico longilineo, magro e tonico. Ma come lo ottengono?
Ecco tutto ciò che c’è da sapere se si vuole intraprendere un percorso nel mondo della danza!
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