Come Prevenire i Dolori al Ginocchioe continuare a danzare con gioia La danza classica è la tua passione, un’arte che ti permette di esprimere te stesso e di raggiungere livelli di grazia e forza incredibili. Ma sappiamo bene che dietro a ogni arabesque e ogni grand jeté c’è un impegno fisico intenso che può portare […]
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Esercizi per il tuo Allenamento della Forza:Anche se non abiti a Milano Ricordo ancora le tante richieste ricevute da ballerine di balletto classico: “Come posso aumentare la mia forza senza diventare troppo muscolosa?”, “Ho bisogno di più potenza nei miei salti, ma non voglio perdere la mia leggerezza“. Il Problema e la Soluzione Molti ballerini
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Forza e Flessibilità: Pilastri indispensabili nel Balletto Classico Ecco un articolo rivolto ai ballerini in formazione professionale di balletto classico che esplora l’importanza della forza e della flessibilità nel balletto classico, approfondendo i motivi per cui sono fondamentali e le conseguenze di una loro carenza. Forza e Flessibilità: Pilastri Indispensabili nel Balletto Classico Il balletto classico
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Cosa manca al tuo percorso di danza? La risposta ti sorprenderà Cosa manca al tuo percorso di danza che ti impedisce di ottenere la condizione ideale per avere successo in qualsiasi cosa tu stia affrontando nella tua vita da ballerino? È una combinazione di elementi che vanno ben oltre il semplice talento innato. La preparazione
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Perché la Respirazione Efficiente è lachiave per una performance ottimale? È affascinante scoprire perché quasi tutti i ballerini dovrebbero affinare il proprio schema respiratorio. Molti danzatori intuiscono di avere un problema con la respirazione, ma pochi comprendono come questo influenzi profondamente la loro flessibilità, la stabilità del core, la qualità della loro danza e persino
Respirazione: la Chiave per una Performance Ottimale Leggi tutto »
Come Allenare la Mobilità delleCaviglie per proteggere le ginocchia Come allenare la mobilità delle caviglie per proteggere le ginocchia quando esegui un plié, è fondamentale. Il plié, uno dei primi passi che si imparano a danza, è molto più di una semplice flessione delle ginocchia. È un movimento complesso che coinvolge tutto il corpo, dalle
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La Flessibilità delle Caviglie: un aspetto fondamentale per i ballerini La flessibilità delle caviglie è un aspetto fondamentale per i ballerini professionisti come te, poiché influisce direttamente sulla tua capacità di eseguire movimenti tecnicamente complessi e di mantenere un allineamento corretto durante le tue performance. Un’adeguata mobilità delle caviglie, ti consente di affrontare le sfide della
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