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Preparazione Fisica

Preparazione Fisica Individuale. Allenamento individuale specifico per giovani talenti, ballerini professionisti e amatori della danza a Milano.

preparazione fisica per la danza - lezioni private danza - milano - italy

benefici preparazione

stabilita' del core 99%
salute generale 100%
flessibilità 100%
prevenzione infortuni 100%
resistenza 100%
Coordinazione intramuscolare 100%

Lezioni Private

Preparazione fisica

per iniziare lo studio della danza

E’ una delle nostre lezioni private più richieste.

Spesso si crede che questa preparazione individuale sia richiesta solo da coloro che intendono intraprendere un percorso professionale nella danza.

In realtà, tutti i principianti che desiderano iniziare a danzare, indipendentemente dalla disciplina, hanno bisogno di una preparazione fisica studiata ad hoc per la propria struttura fisica, per affrontare al meglio e senza infortuni lo studio della danza.

Tale preparazione è di vitale importanza, in particolare per le persone di età superiore ai 18 anni.

caratteristiche del percorso

Consulenza individuale iniziale, valutazioni della struttura fisica, pianificazione di programmi di allenamento sviluppato su misura, piani personalizzati. Revisioni settimanali dei progressi.

durata

1 mese circa

Frequenza

2 o 3 a settimana

stile

tutti

livello

amatore

il programma di preparazione fisica per la danza è personalizzato.
Viene studiato attentamente in base alle tue caratteristiche.

per assicurarti che il programma sia efficiente, efficace e sicuro, prendiamo in esame alcuni aspetti, tra cui:

età

In questo modo, possiamo assicurarti un allenamento sia efficace che sicuro.

preparazione fisica

Per garantirti un programma di allenamento efficiente ed efficace.

programma di preparazione fisica personalizzato - lezioni private danza

livello di esperienza

Fondamentale conoscere il tuo livello per ricevere un allenamento di precisione.

Obiettivo lezioni

Conoscendo i tuoi obiettivi, sviluppiamo un allenamento
fatto di risultati.

i benefici della preparazione

La preparazione fisica per la danza ha diversi benefici, scopriamone alcuni:

flessibilità 100%

Migliora la flessibilità. La flessibilità è una componente essenziale della danza. Una buona flessibilità consente di eseguire i movimenti con maggiore grazia ed espressione.

potenzia muscolatura 100%

Potenzia la muscolatura. La danza richiede un’elevata forza muscolare, soprattutto nelle gambe e nei piedi. Una muscolatura forte consente di eseguire i movimenti con maggiore facilità e precisione.

prevenzione 100%

Prevenire gli infortuni. Una muscolatura forte e flessibile aiuta a prevenire gli infortuni, che sono un problema comune tra i danzatori professionisti e non.

equilibrio 100%

Migliora l’equilibrio e la coordinazione. L’equilibrio e la coordinazione sono fondamentali per eseguire i movimenti della danza con fluidità e precisione.

performance 100%

Migliorare la performance. Una muscolatura forte e resistente consente di eseguire i movimenti con maggiore facilità e precisione, migliorando la performance.

Lezioni Private

Preparazione Fisica

per chi pratica danza

La danza è un’attività fisica che richiede un alto livello di preparazione fisica. I danzatori devono essere forti, flessibili, agili e coordinati per eseguire i movimenti complessi e impegnativi che caratterizzano la danza.

La preparazione fisica per chi pratica danza dovrebbe essere svolta regolarmente, anche durante i periodi di riposo dalla danza. Questo aiuterà i danzatori a mantenere la loro forma fisica e a prevenire gli infortuni.

La preparazione fisica è essenziale per chi pratica danza. Un programma di allenamento ben bilanciato può aiutare i danzatori a migliorare le loro prestazioni, prevenire gli infortuni e godersi la danza a lungo termine.

caratteristiche del percorso

Consulenza individuale iniziale, valutazioni della struttura fisica, pianificazione di programmi di allenamento su misura, piani personalizzati. Revisioni settimanali dei progressi.

durata

1 mese circa

Frequenza

3/4 a settimana

stile

tutti gli stili

livello

amatore/pro.

vantaggi delle lezioni private di danza - lezioni private danza

I vantaggi delle lezioni individuali

Le lezioni individuali di preparazione fisica offrono numerosi vantaggi, tra cui:

Chi può richiedere la preparazione fisica per la danza?

Il programma di preparazione fisica per la danza può essere richiesta da chiunque voglia studiare danza, sia a livello amatoriale che professionale.
È particolarmente indicata per chi ha iniziato da poco a studiare danza o chi vuole migliorare e preservare la propria tecnica.

Se sei interessato a richiedere il programma di preparazione fisica per la danza, contattaci per saperne di più.

Ti offriamo un colloquio gratuito per valutare le tue esigenze e creare un programma personalizzato.

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