WELLNESS BENESSERE WORKOUT Allenare Braccia Spalle Schiena Scopri il benessere che ne deriva e la salute che si guadagna mantenendo il corpo in forma ed attivo. di Lezioni Private Danza 02 Marzo 2023 Allenare braccia spalle e schiena è molto utile perché questi gruppi muscolari li coinvolgiamo nella maggior parte delle nostre azioni quotidiane. Braccia …
WELLNESS BENESSERE WORKOUT Migliorare la mobilità articolare Ecco perché dovresti prenderti cura della tua mobilità articolare. di Lezioni Private Danza 23 Febbraio 2023 Oggi vorrei sottoporre alla tua attenzione i motivi per i quali dovresti allenare la tua mobilità. Indipendentemente dal fatto che tu sia sportivo o per una determinata prestazione, comunque curare la mobilità …
WELLNESS BENESSERE WORKOUT In Balance: pancia piatta con metodo In Balance lavora tutta la muscolatura del corpo, ma pone particolare attenzione alla muscolatura addominale profonda che, attraverso routine specifiche, si rassoda e definisce. di Lezioni Private Danza 16 Gennaio 2023 Do not contract, o non contrarre, è un esercizio del metodo In Balance che pone …
DANZA WELLNESS BENESSERE WORKOUT Prevenire il mal di schiena con la danza Come prevenire il mal di schiena correggendo la postura attraverso la pratica della danza classica. di Lezioni Private Danza 16 Gennaio 2023 La Danza Classica è un attività molto completa, al pari del nuoto. Infatti, la sua pratica costante, corregge la postura, previene …
DANZA BENESSERE WORKOUT I benefici della danza a qualunque età La Danza praticata a qualunque età, stimola corpo e mente coinvolgendo l’individuo nella sua totalità. di Lezioni Private Danza 11 Febbraio 2023 I benefici della danza a qualunque età. La danza non è una semplice disciplina sportiva, ma uno strumento di espressione totale della persona. Inoltre, …
CATEGORIA WORKOUT Le 4 leggi della forza per allenarsi con successo. di LEZIONI PRIVATE DANZA 15 DICEMBRE 2022 Qualunque essa sia la pratica di movimento da te scelta, se non conosci questi fattori fondamentali ed importanti, il tuo allenamento farà acqua da tutte le parti e non otterrai i risultati ambiti. Lascia che te lo …
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