Workout come fare la spaccata

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La Spaccata? È sempre possibile imparare o migliorare se sai come farlo!

Perché fare la spaccata?
Nel balletto e nelle altre danze, la spaccata è un elemento ricorrente nella coreografia, quindi ogni ballerina o ballerino deve essere in grado di fare la spaccata sia frontale che sagittale senza danneggiarsi.

La spaccata è un movimento atletico straordinario che consiste in una totale apertura delle gambe in direzioni opposte.

Inoltre ha benefici inimmaginabili per il corpo e per la mente.

Sei pronta a fare la spaccata?

 

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Workout Come fare la spaccata tratta il tema che quasi tutti i ballerini e non, prima o poi, si troviamo ad affrontare nel corso degli allenamenti.

Lezioni Private Danza, specializzata nel lavoro individuale con il suo workout intelligente studiato e sviluppato proprio in base a cosa serve al tuo corpo per ottenere in modo sano la spaccata, ti aiuta ad affrontare ogni situazione. Ti indica come lavorare il corpo attraverso il tuo specifico allenamento con esercizi mirati per ottenere la spaccata in poco tempo senza danneggiarti.

Potrai accedere a tutto il tuo personale allenamento poiché ti vengono rilasciati i moduli da lavoro.

 

 

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