- di Lezioni Private Danza & Fit
- 08 Marzo 2023
Tonifica, dona energia e stimola davvero tutte le parti del corpo. E’ un lavoro completo che tonifica, regala mobilità articolare, energia fisica, corregge posture sbagliate e fortifica la colonna vertebrale.
In Balance il nuovo wellness training, ovvero allenamento per il benessere. Si rivolge a chi vuole allenarsi bene e in modo sano, tenendo conto della propria struttura fisica, oppure per chi semplicemente desidera mantenersi in forma migliorando il proprio benessere psicofisico.
In Balance allenamento per il benessere psicofisico
La particolarità della tecnica è dovuta ai movimento nei tre piani dello spazio, e non nei due piani come succede con la maggior parte delle altre discipline apparentemente simili, garantendo così una reale distribuzione costante delle forze sull’apparato muscolare e alleggerendo da carichi e compressione il sistema articolare.
I benefici che ottieni allenandoti con In Balance
Questo é un lavoro completo che tonifica, regala mobilità articolare, energia fisica, corregge posture sbagliate, sistema gli squilibri muscolari e fortifica la colonna vertebrale.
Agisce in progressione su tutto il corpo, espandendosi dalla colonna vertebrale a tutte le articolazioni.
È un percorso che segue le cinque direzioni di movimento naturale tra arco e curva, inclinazione laterale, traslazione, rotazione, con una dinamica di routine con esercizi vari che coinvolgono addominali, schiena, braccia e gambe.
Se questo percorso fa per te, scopri di più qui.
La tecnica è adatta a tutti, a chiunque voglia prendersi cura di se stesso, aiuta ad allentare le tensioni muscolari e allenare simultaneamente forza e flessibilità.
– Lezioni Private Danza
Lezioni Private Danza & Fit
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