Come Allenare la Mobilità delle Caviglie
Come Allenare la Mobilità delleCaviglie per proteggere le ginocchia Come allenare la mobilità delle caviglie per proteggere le ginocchia quando esegui un plié, è fondamentale. Il plié, uno dei primi passi che si imparano a danza, è molto più di una semplice flessione delle ginocchia. È un movimento complesso che coinvolge tutto il corpo, dalle […]
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